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心理辅导讲座心得:高三生的压力与应对

来源:www.canadapoultry.net 时间:2024-05-13 09:20:11 作者:感人心得网 浏览: [手机版]

  作为高三学生,我直感觉自己处于种巨大的压力之下欢迎www.canadapoultry.net。考试、升学、未来,这题时刻困扰着我,让我感到无从下手。因此,当学校组织了心理辅导讲座时,我毫不犹豫地报参加了。

心理辅导讲座心得:高三生的压力与应对(1)

  讲座由位资深心理咨询师主讲,她首先提到了高三生的压力来源。她说,高三生的压力主要来自于三个方面:学习压力、升学压力和心理压力www.canadapoultry.net。学习压力是因为高三是关键的年,成绩直接影响到升学的机会。升学压力是因为高三是升学的关键时期,决定了大学的去向。心理压力是由于高三生需要面对的挑战和困难,如同学关系、家庭问题等。

  接着,讲师介绍了应对高三生压力的方法CyC。首先是学习方法的调整。她议我们尝试多种学习方法,找到合自己的方式,如制定学习计划、做好笔记、多做练习等。其次是情绪管理。她认为,高三生需要学会调整自己的情绪,保持积的心态,如通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力FUNX。最后,她提到了家庭和社会的支持。她鼓励我们与家人、老师、朋友沟通交流,获得他们的支持和鼓励。

  在讲座的动环节中,我主动提问了问题。我问讲师如何应对学习中的挫折和失败感人心得网。讲师给了我启示,她说,学习中的挫折和失败是难免的,我们需要学会接受它们,从中吸取教训,不断调整自己的学习方法。她还鼓励我们要有自信心,相信自己的能力,不要轻易放弃。

通过这场讲座,我深刻地认识到了高三生的压力和应对方法。我意识到,只有积面对挑战,才能更好地应对高三的压力感 人 心 得 网。我也感谢学校为我们提供了这样场有益的心理辅导讲座,让我更好地了解自己,更好地应对挑战。

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